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ヤセたい気持ちが先走り、つらい運動を実践していませんか？
かける必要のない労力をかけていませんか？そんなにしなくていいんです！脂肪を燃焼させる適度な心拍数が個人個人で違うんですって。つまりはその心拍数を維持することが必要で、それを上回る運動はしなくていいということ。さぁ、あなたに合った活動量で効率のよいダイエットを始めましょう♪

この心拍数を一定にすることで効果的なダイエットを行うという方法！メタボ体質になってしまった冒険家が復活するためにこのトレーニングを取り入れ、食事制限することなく見事に脈拍、体脂肪、体重のケアが行われました！内臓脂肪のスペシャリストの先生によれば、この脈拍を100に保つウォーキングには、内臓脂肪ケアと密接な関係があるとのこと。これこそ、食事を我慢せず血液の状態を改善できた秘訣。

1分間の脈拍が100程度の運動をすると、内臓脂肪から脂肪が血液に溶けだし、筋肉でエネルギーとして使われるとのこと。つまり脂肪が最も効率的に使われる脈拍が100らしいのです。
ちなみに、脈拍を上げ過ぎると、逆に脂肪が使われなくなってしまうとのこと。（※60歳以上であれば1分間の脈拍100。59 歳以下であれば脈拍120が最も脂肪を効率良く燃焼できます。）

そこで活躍してくれるのが『SOLUS ハートレートウォッチ』。時計にタッチするだけで簡単に心拍数を測定できるんです。
通常は腰にベルトを巻いて時計と連動していたりするのですが、こちらはなんともお手軽に！年齢や目的を入力することで、自動的に適正心拍範囲を設定し、音と表示で心拍数を把握しながらエクササイズが可能ですよ。またスポーツウォッチとしてラップタイマーといった機能も充実☆目標体重まで、手放せない相棒となりそう！

カラフルでオシャレにも◎。スポーツシーンはもちろん、街でもアウトドアでも身につけたいですよね。通常こんなに簡単に心拍数を測れるものってすっごく高いんです…。でも、これなら安いしオシャレですよね。
相当な価格を覚悟したものの…なんとこのお値段☆これなら気軽にGETしちゃってくださいっ。